Pancia gonfia, colon irritabile e problemi intestinali: i rimedi per fare pace con la nostra pancia
Milano - Il nostro intestino è considerato un vero e proprio “secondo cervello”. È proprio lì che si accumulano stress, ansia e preoccupazioni. A questo si aggiungono un’alimentazione scorretta, cure antibiotiche, intolleranze, alimentazione, stile di vita. Il risultato sono spiacevoli problemi che possono interferire molto con la nostra vita quotidiana.
Ecco come risolvere i fastidiosi disturbi legati alla disbiosi intestinale come colon irritabile, gonfiore addominale, meteorismo, stitichezza o dissenteria:
1. Aiutare i batteri buoni con un protocollo di probiotici
La flora batterica che popola il nostro intestino è 10 volte superiore al numero di cellule del nostro corpo e si compone di “batteri buoni” e “batteri cattivi”, che impattano sul ph interno creando – o distruggendo - l’ambiente dove gli enzimi lavorano per scomporre ciò che mangiamo in nutrimento e rifiuti. L’alterazione di questo microbiota è alla base di disturbi che si insidiano nelle nostre giornate: stanchezza, gonfiori, colon irritabile, cattiva digestione e alterazione delle evacuazioni.
La prima azione da fare è quindi ripristinare la flora batterica con un Protocollo di Reset. Uno dei più famosi è il Bromatech Protocollo di pulizia intestinale, azienda che da 25 anni si dedica allo studio scientifico della supplementazione probiotica. Il protocollo è diviso in fasi e prevede un’iniziale azione di “pulizia”, ossia di eliminazione dei batteri cattivi, fondamentale perché i batteri buoni integrati nelle fasi successive possano insediarsi correttamente.
2. Abbassare il livello di stress
Meditazione, rilassamento, equilibrio mentale, sono elementi importanti per poter mantenere il nostro corpo in equilibrio. “L’approccio alla cura di sè deve ormai abbracciare la persona ad ogni livello – dice Monica Agnesi, fondatrice del sito IamNatural.it – Viviamo in un mondo veloce e frenetico che rischia di portarci lontano dal nostro centro. Il concetto di benessere ormai deve essere trattato a 360°, ed è con questo principio che ho avviato I am Natural. Vogliamo condividere sul sito e sui nostri canali social tutti i modi in cui una persona può prendersi cura di sé stessa: dall’aspetto esteriore, con i migliori prodotti ecobio per viso e capelli, a quello più interiore, con i migliori integratori e probiotici per il corpo, fino a quello intellettuale, con contenuti dedicati alla crescita personale, letture e spunti per la mente.”
Quindi se la felicità porta “farfalle nello stomaco” non trascuriamo l’effetto che stress, preoccupazioni e ansia possono avere sul nostro intestino. Integrare nella giornata degli spazi, anche se di qualche minuto, dedicati ad abbassare il livello di tensione interna possono dare enormi benefici a livello fisico. Il vostro intestino vi ringrazierà.
3. Curare l’alimentazione Il cibo che assumiamo è la benzina del nostro corpo
Per nutrire correttamente il nostro intestino è importante privilegiare alimenti naturali ed evitare cibi industriali e preconfezionati. Limitare il caffè, cioccolato e alimenti infiammatori. Consumare la frutta lontano dai pasti e preferire spuntini spezza fame a pasti molto abbondanti. Limitare anche lo zucchero e le bevande gassate. Via libera alla varietà: alternare le fonti di carboidrati - pasta integrale, miglio, quinoa, cous cous, orzo, farro – e di proteine - carne, pesce, legumi, tofu. Molto utile anche tenere un diario alimentare per almeno due settimane dove annotare le sensazioni fisiche a seguito di ogni pasto. Questo permette di evidenziare eventuali intolleranze e cibi che non influiscono positivamente sul nostro funzionamento.
Per info: info@iamnatural.it
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Il Bitcoin e il rilancio del mining secondo Swag...
Mentre il mondo continua a monitorare con attenzione l'andamento del Bitcoin, la criptovaluta più famosa al mondo, emergono nuove dinamiche che ne ridefiniscono il panorama. Il 2024 è stato un anno cruciale per il settore: l'halving, gli scossoni economici globali e le fluttuazioni geopolitiche hanno contribuito a una crescita esplosiva del valore della moneta digitale, che ha superato stabilmente la soglia dei 90.000 euro. Un contesto che sta rilanciando con forza l'attività di mining, rendendola nuovamente attrattiva sia per i grandi operatori che per i piccoli investitori.
Un esempio emblematico di questa rinascita è rappresentato da Swag International Srl, la principale società italiana specializzata nel mining di Bitcoin. Fondata con l'obiettivo di democratizzare l'accesso a questa pratica, Swag International Srl ha già coinvolto oltre 40.000 utenti grazie alla collaborazione con mining farm distribuite su scala globale. Nel 2024, la società ha registrato una crescita costante, consolidandosi come un punto di riferimento per chi desidera entrare nel mercato del mining senza affrontare i costi proibitivi legati all'acquisto diretto della criptovaluta.
Il settore, del resto, vive un momento di fermento a livello internazionale. Aziende come Bitfarms, Hut8 e Core Scientific hanno segnato performance positive nei mercati azionari, grazie a investimenti strategici in nuove tecnologie e all'incremento dell'efficienza operativa. Swag International Srl si inserisce in questo filone con ambiziosi piani di espansione: nel 2025, l'azienda prevede di aumentare il numero di macchine a disposizione fino a 36.000 unità, rafforzando le collaborazioni con farm distribuite in tutti i continenti. Questo approccio mira a garantire agli utenti condizioni sempre competitive, sfruttando le opportunità offerte da un mercato in continua evoluzione.
“Il 2024 è stato un anno determinante, caratterizzato da sfide e opportunità. Il nostro obiettivo è continuare a crescere, investendo in infrastrutture e offrendo soluzioni semplici e vantaggiose per i nostri clienti”, ha dichiarato Giovanni Lionetti, CEO di Swag International. La strategia dell'azienda si basa non solo sull'espansione fisica, ma anche sull'innovazione dell'offerta: pacchetti accessibili e trasparenti, pensati per attrarre una platea sempre più ampia.
Tuttavia, il rilancio del mining non è privo di sfide. Le implicazioni ambientali dell’attività continuano a sollevare interrogativi, spingendo le aziende del settore a ricercare soluzioni sostenibili. Swag International Srl, ad esempio, sta lavorando per integrare fonti di energia rinnovabile nei suoi processi, rispondendo alle critiche con un approccio responsabile e innovativo.
Il 2025 si preannuncia come un anno cruciale per il Bitcoin e per il mining. La stabilità del valore della criptovaluta, unita agli sviluppi tecnologici e alle nuove normative, potrebbe consolidare ulteriormente il ruolo di player come Swag International Srl. Mentre il mondo guarda con curiosità al futuro del Bitcoin, la partita si gioca non solo sul valore della moneta, ma anche sulla capacità delle aziende di adattarsi e innovare in un mercato in rapida trasformazione. Swag International Srl sembra avere le carte in regola per essere protagonista di questa nuova fase.
Per informazioni: https://www.swagyourlife.com/it/
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SNAI – Supercoppa: Inter davanti a tutte, poi la Juve Nel...
Milano, 30 dicembre – Il 2025 del calcio italiano inizia subito, e inizia col botto: in Arabia Saudita si gioca la Supercoppa italiana, con la conferma della formula a quattro squadre. Si parte giovedì 2 con Inter-Atalanta, poi venerdì 3 Juventus-Milan e la finale nel giorno dell’Epifania. Nella sfida tutta nerazzurra tra i campioni uscenti e una delle capolista della Serie A, la lavagna Snai vede favorita l’Inter: il successo nei 90’ regolamentari (in caso di parità si va direttamente ai rigori) si gioca a 2,20, con gli altri due esiti a distanza ravvicinata, «2» a 3,30 e «X» a 3,35. L’Over a 1,70 prevale sull’Under a 2,00; distanze ancora più larghe tra il Goal a 1,57 e il No Goal a 2,30. A comandare il tabellone dei possibili marcatori ci sono i soliti Lautaro Martinez (2,50) e Marcus Thuram (2,75); l’Atalanta risponde con Lookman a 3,50, seguito da De Ketelaere e dal giovane Vlahovic a 4,00.
Debutta Conceiçao Venerdì ci sarà un ulteriore motivo di interesse per seguire la seconda semifinale; nel Milan che affronta la Juventus, infatti, ci sarà l’esordio di Sergio Conceiçao sulla panchina rossonera, dopo l’esonero di Paulo Fonseca. E il portoghese si troverà di fronte suo figlio, con un gol di Francisco alla squadra del papà in lavagna a 4,50. La vittoria di Thiago Motta entro i 90’ paga 2,45, con il pareggio a 3,10 e il primo successo della nuova era rossonera a 3,15, in una partita dove si fa preferire l’Under (1,70) rispetto all’Over a 2,05 e dove, al contrario, il Goal a 1,77 prevale sul No Goal a 1,97. Con una quota più bassa per un gol rispetto a quella di Conceiçao jr ci sono Vlahovic (2,75), Nico Gonzalez (3,50), Yildiz e Milik (4,00) e, nel Milan, Morata a 3,00 e la coppia Abraham-Camarda a 4,00, con Jovic, Leao e Reijnders a 4,50.
Antepost Considerando anche il possibile epilogo ai rigori, Inter e Juventus sono avanti nei testa a testa per il passaggio del turno rispettivamente a 1,65 (contro il 2,25 dell’Atalanta) e 1,80, contro il 2,00 del Milan. La squadra di Inzaghi è invece in pole per la vittoria del trofeo a 2,25, seguita dalla Juventus a 4,00 e dalla coppia Milan-Atalanta a 4,50.
Ufficio stampa Snaitech E-mail: ufficio.stampa@snaitech.it Cell: 348.4963434
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Laura Heintz l’imprenditrice immobiliare Under 30 più forte...
Classe 2000. Una laurea in Marketing and Management a Milano. Laura Heintz è una delle più forti imprenditrici immobiliari Under 30 italiane, ha fondato circa tre anni fa un’azienda che si occupa di affitti turistici. "Mi occupo sia di investimenti immobiliari, sia di gestione di immobili. Sono specializzata nelle ville di lusso in Sardegna, a Porto Cervo, ma non solo". Heintz gestisce cento immobili sparsi in Italia: Roma, Milano, Venezia e Bergamo. A poco più di venti anni ha già acquistato tre case: "Acquisto case da mettere a reddito".
È ormai diventata un punto di riferimento sia in Costa Smeralda ma anche nelle più grandi città italiane, per chi vuole mettere a reddito un immobile. “Mi occupo solo di affitti brevi turistici mi contattano turisti da tutto il mondo” continua. La sua attività nasce da tanto studio e impegno: "Durante la pandemia ho gestito gli affitti delle prime case, ora sono arrivata alla gestione di cento immobili, tra i miei clienti ho anche diversi personaggi del mondo dello sport e dello spettacolo”. La sua attività imprenditoriale dà lavoro a decine di persone che gravitano nell'indotto turistico come ad esempio quello della Capitale, culla del Giubileo appena iniziato.
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