Pecco Bagnaia cerca il sorpasso in classifica su Jorge Martin
La MotoGp entra nel vivo. I piloti volano in Australia per la 17esima tappa del mondiale, dove sul circuito di Phillip Island si sfideranno, ancora una volta, Jorge Martin, leader della classifica, e Pecco Bagnaia , campione del mondo in carica e primo inseguitore. Al momento sono soltanto 10 i punti che separano i due, con lo spagnolo che guida a quota 392 punti e con l'azzurro che vuole provare il sorpasso già nel prossimo weekend.
Gp d'Australia: il programma
Sveglia all'alba per i tanti tifosi che vorranno seguire la Ducati sul circuito australiano. Si parte venerdì 18 ottobre con le prime prove libere, in programma all'1.40 ora italiana, seguite dalle pre-qualifiche alle 6. Il giorno successivo, sabato 19 ottobre, si torna in pista all'1.05 italiana per la terza sessione di libere e le qualifiche, in programma all'1.45. Alle 6 invece andrà in scena la gara Sprint. Il gran premio è invece in programma domenica 20 ottobre alle 5 italiane.
venerdì 18 ottobre
Ore 1.40: MotoGp - prove libere 1
Ore 6: MotoGp – Pre qualifiche
Sabato 19 ottobre
Ore 1.05: MotoGp - prove libere 3
Ore 1.45: MotoGp - qualifiche
Ore 6: MotoGp - Sprint
Domenica 20 ottobre
Ore 5: MotoGP - gara
Gp d'Australia: dove vederlo in tv
Tutto il weekend di MotoGp sarà trasmesso da Sky, ai canali Sky Sport MotoGp e Sky Sport Uno, oltre che in streaming sull'app SkyGo. Le qualifiche e la gara Sprint di sabato 19 ottobre saranno visibili in diretta anche in chiaro su TV8, che trasmetterà la gara in differita alle 12.05 di domenica 20.
Sport
News da Juventus, Napoli, Atalanta e Torino
Le ultime dai campi di allenamento in vista dell'8a giornata di campionato
Juve, le condizioni di Fagioli
Fagioli è alle prese con una botta rimediata in Nazionale durante un allenamento. Il dolore non è ancora stato smaltito e la presenza del centrocampista è a rischio nella gara di sabato contro la Lazio. Un bel problema per Thiago Motta, che dovrà fare a meno anche di McKennie e Koopmeiners in mediana.
Napoli, stop Olivera
Oltre a Stanislav Lobotka, il Napoli dovrebbe affrontare l'Empoli senza neppure Mathias Olivera . Il terzino uruguaiano è uscito malconcio dalla partita in Nazionale contro l'Ecuador, dopo aver avvertito un fastidio alla coscia. In caso di forfait, pronto Spinazzola a farne le veci in campionato domenica nella difesa dei partenopei.
Atalanta, Ruggeri vicino al rientro
Matteo Ruggeri può tornare in campo. La Dea sarà impegnata domenica in campionato a Venezia. Il cursore di fascia sembra poter smaltire per tempo l’infiammazione al ginocchio che lo ha condizionato nelle ultime settimane. La sua presenza in campo dal 1' minuto resta in dubbio, mister Gasperini potrebbe essere orientato a non rischiare nulla.
Torino, in dubbio Walukiewicz
In difesa si ferma Walukiewicz , rientrato già da qualche giorno a Torino dal ritiro della Nazionale polacca a causa di un forte virus influenzale. L'ex Empoli è ancora alle prese con la convalescenza, nel tentativo di smaltire in tempo la febbre nella trasferta di Cagliari. Pronto allora Vojvoda domenica a completare il terzetto difensivo con Coco e Masina.
Fantacalcio.it per Adnkronos
Sport
Andrea Presti, la dieta da bodybuilder: “Assumo più...
Il bodybuilder campione italiano è stato ospite del podcast Passa dal BSMT
Andrea Presti è salito per ben tre volte sul palco del Mr. Olympia, la manifestazione e l'aspirazione più alta per ogni culturista nel mondo. Andrea Presti è un bodybuilder professionista che ha dedicato la sua vita allo sport: il bodybuilding, letteralmente "la costruzione del corpo".
Duro allenamento e dieta ferrea sono gli aspetti fondamentali di questa disciplina. Il vero lavoro, come dicono i maggiori esponenti, si fa a tavola e proprio recentemente Andrea Presti ha detto la sua a riguardo spiegando com'è composta la sua dieta.
La dieta di Andrea Presti
Ospite del podcast di Gianluca Gazzoli, Passa dal BSMT, Andrea Presti ha raccontato quanto sia importante la disciplina e la costanza in questo sport. Nel bodybulding esistono due fasi importanti a cui tutti vanno incontro se l'obiettivo è quello di salire sul palco per gareggiare.
Una fase di definizione (anche detta cut), in cui si abbassano drasticamente le calorie con l'obiettivo di aumentare la massa magra a discapito di quella grassa. Al contrario, nella fase di massa (o bulk) il culturista si affida a una dieta, prescritta da professionisti, in cui le calorie da raggiungere sono davvero molto alte.
Calorie che serviranno all'atleta per aumentare i carichi durante le prestazioni di allenamento in palestra. In questa fase di massa il culturista punterà alla costruzione di muscoli e al leggero aumento della massa grassa, dovuto all'eccesso di calorie. "Passo dalle 6500 quando sono in massa, fino a scendere alle 2500 quando sono in definizione", ha confessato Andrea Presti ai microfoni del podcast.
E spiega: "Questa è la parte più difficile del bodybuilding, mangiare tanto quando non hai fame. Molto meglio mangiare poco quando hai fame, sopportare la fame è fattibile, ma quando sei ancora pieno e devi mangiare dopo un'ora devi rimangiare", ha confessato il bodybuilder. "È una schiavitù psicologica incredibile", conclude.
Andrea Presti ha sottolineato di seguire una dieta clean: "Un conto è assumere 1000 calorie dalla Nutella, un conto è prenderli dal pollo". È una vita di sacrifici quella di chi segue questa disciplina: "Se vai in pizzeria, sai che gli altri mangeranno la pizza mentre tu ti porterai il cibo da casa. Non è facile, ma è una scelta", ha spiegato il bodybuilder.
Sport
Zielinski: elongazione ai flessori della coscia destra
Il centrocampista dell'Inter si era fermato durante l'ultimo impegno della sua Nazionale
Un altro infortunio in casa Inter: dopo il problema muscolare accusato in Nazionale, questa mattina Piotr Zielinski è stato sottoposto a esami clinici e strumentali che hanno evidenziato la presenza di una elongazione ai flessori della coscia destra.
Il comunicato ufficiale dell'Inter:
Piotr Zielinski si è sottoposto questa mattina a esami clinici e strumentali presso l'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano a seguito di un fastidio accusato nella gara con la nazionale polacca.
Gli esami hanno evidenziato un'elongazione ai flessori della coscia destra. Il giocatore sarà valutato giorno dopo giorno.
Fantacalcio.it per Adnkronos