La nuova legge dell’Iran sul velo obbligatorio è entrata in vigore venerdì 13 dicembre ed è l’ennesimo attacco alla libertà delle donne iraniane. In 74 articoli, divisi in cinque diversi capitoli, la legge, approvata dalle autorità iraniane lo scorso 30 novembre, rende ancora più cupo il quadro normativo del Paese a due anni dall’uccisione della giovane Mahsa Amini, ‘rea’ di non indossare bene il velo.

Lo stesso velo che oggi significa sanzioni più severe, comprese quelle corporali, per le donne che non rispettano il rigido codice di abbigliamento obbligatorio in vigore nella Repubblica islamica dal 1980 e per chiunque si opponga al regime, uomini inclusi.

Iran, le nuove sanzioni per le donne

La nuova legge sul “velo e la castità” non obbliga le donne solo a coprire il capo e i capelli: sia nella vita reale che online sono vietati anche “indumenti succinti o attillati, che mostrano parti del corpo più in basso del collo, sopra le caviglie o sopra gli avambracci”.

Chi non rispetta la nuova legge può subire una sanzione di 8 milioni di rial (circa 180 euro), che raddoppiano se non pagate entro 30 giorni. In caso di recidiva, le sanzioni aumentano da un minimo di 80 rial (1.800 euro) fino a 165 milioni di rial (oltre 3.725 euro) in base all’entità dell’irregolarità. Qualsiasi donna considerata ‘nuda’ in luoghi pubblici potrà essere arrestata. I casi di disobbedienza più gravi prevedono pene il carcere da 2 a 6 anni di carcere e ben 74 frustate.

Non solo: chi non paga le sanzioni in tempo, rischia di essere esclusa dall’accesso ai servizi amministrativi, finanziari e sociali, inclusi il rilascio del passaporto, l’immatricolazione del veicolo e il rinnovo della patente di guida. La nuova legge dell’Iran sul velo obbligatorio prevede inoltre che tutte le ragazze tra i 9 e 15 anni che non rispettano le regole saranno soggette dovranno anche seguire delle non meglio precisate “misure educative”.

Il Grande Fratello iraniano

La legge prevede sanzioni anche per chiunque (anche uomo) protesti contro il governo, non collabori con le autorità o inciti le donne a non rispettare le regole. Il governo iraniano vuole creare una sorta di Grande Fratello dove nessuna disobbedienza resti impunita: se un amministratore condominiale si rifiuta di fornire alle autorità i filmati di sorveglianza delle donne che si oppongono alle nuove misure rischia multe da 18 a 36 milioni di rial (da 400 a oltre 800 euro); se un tassista, o un conducente di vetture a noleggio o di servizi di trasporto digitali non denuncia le passeggere che violano le regole sul velo obbligatorio va incontro a sanzioni pecuniarie e al mancato rinnovo della licenza; qualsiasi dipendente pubblico e titolare di attività commerciale che non contribuisca al rispetto delle regole rischia la sospensione dal servizio pubblico per cinque o sei anni, oltre alle sanzioni pecuniarie.

La nuova legge dell’Iran sul velo obbligatorio autorizza inoltre il ministero dell’Intelligence, l’unità di intelligence della polizia (Faraja) e l’Organizzazione di intelligence del Corpo delle guardie rivoluzionarie islamiche di visionare e mettere a disposizione delle autorità competenti dati e filmati di chiunque violi le regole.

Il parlamento presieduto da Mohammad Bagher Ghalibaf vuole rendere capillarizzare al massimo il controllo nel Paese. A tal fine, la legge prevede anche la formazione di gruppi popolari incaricati di inviare avvertimenti verbali e scritti alle e ai disobbedienti, e li autorizza a intervenire in pubblico. Potranno essere arruolati anche cittadini non iraniani ma con documenti validi per l’Iran così da allargare il bacino dei “controllori”.

La legge sul “velo e la castità” si applica anche agli spazi culturali e creativi iraniani dove saranno vietati design, giocattoli, opere d’arte e manichini ritenuti non in linea con le nuove norme. I trasgressori rischiano multe, divieti di spostamento e restrizioni sulle attività online.

La legge incarica il ministero delle Strade e dello Sviluppo Urbano di costruire alloggi “in linea con la cultura islamica” e promuove la creazione di punti vendita permanenti di capi di abbigliamento “appropriati”, ai “valori islamici”.

Presidente contrario (ma conta poco)

L’iter della legge è durato circa un anno, attirandosi le critiche della comunità internazionale, la preoccupazione delle donne iraniane e persino l’opposizione del presidente della Repubblica iraniana. Il 2 dicembre, intervenendo sulla tv pubblica, il ‘riformista’ Masoud Pezeshkian ha detto: “Cercando di regolare qualcosa, con questo intervento si potrebbe finire per danneggiare molto altro. Ho molte riserve… Se non posso difendere bene quello che devo fare, potrebbe essere peggio”. Il suo parere, però, conta poco in Iran dove la legge entra in vigore anche senza la promulgazione del presidente, che può essere sostituita da quella parlamentare. In pratica, le nuove norme sul velo obbligatorio entrano in vigore da oggi, a prescindere dalla volontà del presidente Pezeshkian, detto ‘il dottore’.

Il concerto di Parastoo Ahmadi, “un atto di resistenza”

A poche ore dall’entrata in vigore della nuova legge, la cantautrice iraniana Parastoo Ahmadi ha eseguito un concerto senza indossare l’hijab e con le braccia scoperte, trasmettendolo poi sul suo canale YouTube. Il video pubblicato ieri, 12 dicembre, ha già totalizzato quasi un milione di visualizzazioni provocando l’indignazione e la rabbia del governo iraniano. Durante il ‘Caravanserai Concert’, la cantante si esibisce per trenta minuti insieme ai tre uomini, membri del suo gruppo, per lanciare al mondo quello che lei stessa definisce “un atto di resistenza”.

Tra gli altri brani, Parastoo ha eseguito la canzone “Az Khoon-e Javanan-e Vatan” (“Dal sangue della gioventù della patria”), che già dall’anno scorso è diventato un simbolo di resistenza delle donne iraniane, che continuano a lottare coraggiosamente contro il governo di stampo teocratico. La magistratura iraniana ha annunciato di aver avviato un’indagine su Parastoo Ahmadi, sostenendo che il suo sia stato un “concerto illegale” perché “non rispettava gli standard legali e culturali del Paese”.

Già tra il 2022 e il 2023, l’artista, molto seguita sui social, aveva condiviso sui suoi profili canali diverse ballate a sostegno delle proteste di massa che stavano interessando l’Iran a seguito della morte di Mahsa Amini.

All’inizio del suo ‘Caravanserai Concert’, Parastoo Ahmadi si rivolge a un pubblico immaginario, con uno sfondo nero e un messaggio chiaro alle autorità iraniane: “Sono Parastoo, la ragazza che non riesce a stare zitta e si rifiuta di smettere di cantare per il Paese che ama. Ascoltate la mia voce in questo concerto e sognate una nazione libera e bella. Un atto di resistenza”. La dissidente iraniana in esilio Masih Alinejad ha definito “storico”, il nuovo concerto pubblicato dall’artista a poche ore dalla nuova legge iraniana sull’hijab: “La voce di Parastoo è un inno contro la tirannia”.

Poche ora dopo il suo concerto, Parastoo Ahmadi è stata arrestata dalle autorità iraniane.

Ormai anche i sassi sanno che lo stile di vita è tutto, se si vuole vivere e invecchiare in salute, scattanti e a lungo. E ora uno studio della Oxford University aggiunge un tassello al puzzle di come rimanere sempre giovani e soprattutto con un cervello funzionante: i ricercatori hanno individuato ben 15 cause di invecchiamento della nostra preziosa materia grigia, e la buona notizia è che su molte di esse possiamo farci qualcosa. Perché, assodato che anche il cervello invecchia, possiamo almeno provare a rallentare il processo. No, guardare serie Netflix fino alle 3 di mattina purtroppo non aiuta.

Lo studio di Oxford sulle aree del cervello che invecchiano più rapidamente

Il nuovo studio in questione, dal titolo ‘The effects of genetic and modifiable risk factors on brain regions vulnerable to ageing and disease’, è stato condotto dai ricercatori del Nuffield Department of Clinical Neurosciences dell’Università di Oxford (Manuello, J., Min, J., McCarthy, P. e altri) e pubblicato su Nature Communications (Nat Commun 15, 2576 (2024)). La ricerca ha usato le scansioni cerebrali di circa 40mila persone sopra i 45 anni partecipanti alla UK Biobank, focalizzandosi sulle aree che invecchiano più rapidamente, risultate allo stesso tempo più vulnerabili alla schizofrenia e al morbo di Alzheimer.

Queste patologie hanno anche delle cause genetiche, che però non sono ancora chiare. Ma, emerge dallo studio, ci sono anche fattori di rischio modificabili molto deleteri per questa rete cerebrale vulnerabile. Basti pensare che una commissione di Lancet, aggiornata nel 2020 per includere, ad esempio, l’inquinamento tra gli elementi che favoriscono la demenza, ha esaminato l’impatto relativo di 12 fattori di rischio modificabili e ha dimostrato che possono rappresentare il 40% dei casi in tutto il mondo.

La prevenzione si può fare: i 15 fattori di rischio modificabili

In poche parole, la prevenzione si può fare: modificare i fattori di rischio attraverso il cambiamento nel proprio stile di vita aiuta a procurarsi un invecchiamento più sano. Ed ecco le grandi categorie in cui rientrano i fattori di rischio (ben 161 quelli individuati dai ricercatori) che sono nelle nostre mani, in parte o del tutto:

1. diabete
2. colesterolo
3. pressione sanguigna
4. peso
5. consumo di alcol
6. fumo
7. umore depressivo
8. infiammazione
9. inquinamento
10. udito
11. sonno
12. socializzazione
13. dieta
14. attività fisica
15. istruzione.

Ma sono soprattutto il diabete, l’inquinamento legato al traffico e l’alcol i fattori di rischio modificabili (MRF) più deleteri sulle regioni cerebrali particolarmente vulnerabili, avvisa lo studio.

Ovviamente dietro ognuno di questi fattori c’è un mondo, e molti si intersecano tra loro. Ma se andiamo a sintetizzare, ciò che dobbiamo fare è quello che ormai sappiamo benissimo di dover fare, e che spesso non vogliamo fare.

Conosciamo anche i motivi: rimandare una gratificazione certa e immediata per qualcosa di incerto e futuro è difficile, perché per farlo servono disciplina e costanza, parole che ultimamente sono un po’ in ribasso (la prima è in ripresa, ma nella sua accezione negativa), e perché la vita frenetica che conduciamo, diciamo la verità, non è amica del benessere, anzi ci costringe a fare una fatica bestiale se vogliamo davvero mantenerci in salute.

Non serve essere salutisti talebani, bastano modifiche sostenibili

Forse però potremmo iniziare da piccole cose, in modo sostenibile e realistico, abbandonando la mentalità del ‘o tutto o niente’ che ci fa pensare, ad esempio, che se non andiamo sei volte a settimana in palestra allora meglio non andarci per nulla. Ecco qualche suggerimento, senza la pretesa di esaurire un argomento così vasto.

Per quanto riguarda il diabete, vera epidemia della nostra epoca, per prevenirlo è necessario adottare uno stile di vita sano su più fronti, da una dieta equilibrata alla gestione della pressione fino all’esercizio fisico.

In generale, eliminare o ridurre molto lo zucchero è una cosa che tutti dovremmo fare: negli ultimi anni sono diventati sempre più chiari i danni degli zuccheri in eccesso, così come anche la difficoltà di toglierli dalla nostra alimentazione. Non solo perché danno una vera e propria dipendenza, ma pure perché spesso se ne trova in cibi insospettabili, rendendo la cosa ancora più complessa.

Per quanto riguarda invece l’inquinamento dato dal traffico, questo aspetto è ovviamente più complesso da gestire, ma si può agire tramite l’uso di mascherine e soprattutto cercando di ‘compensare’ passando più tempo possibile in mezzo alla natura, fosse anche il parco vicino casa.

Sull’alcool invece poco da dire, nessuno demonizza il bicchiere bevuto a cena con gli amici o in un’occasione speciale: il problema nasce quando il bicchiere diventa una bottiglia, soprattutto se è un’abitudine quotidiana o quasi. Si può però iniziare eliminando i superalcolici e riducendo i cocktail agli aperitivi.

Tra gli altri fattori individuati dallo studio, anche il sonno è importantissimo, e spesso sottovalutato. Dormiamo poco e male, mentre sarebbe importante andare a letto mezz’ora o un’ora prima – che sulla lunga fa tante ore in più accumulate – e curare l’ambiente in cui riposiamo in modo da passare la notte nel modo più sereno possibile. Ovviamente, a monte, dovremmo imparare a gestire lo stress, cosa che impatta sulla nostra qualità di vita e sulla nostra salute a 360 gradi.

Ovviamente, poi, il fumo va bandito, e in questo i fumatori verranno sempre più aiutati (o costretti) da normative locali, vedi Milano, o europee, che puntano a un futuro ‘smoke free’.

Inoltre, anche avere una vita sociale piena è un aspetto fondamentale: richiede tempo ma ripaga di ogni ‘sforzo’ fatto e arricchisce tutta la vita: l’uomo è un animale sociale, diceva Aristotele, e avere una rete con cui condividere gioie e dolori, pensieri ed esperienze, aiuta decisamente a stare bene.

Ultimo capitolo, l’attività fisica. Anche qui una buona notizia: secondo gli ultimi studi, non è necessario sfiancarsi per ore. Basta un esercizio moderato, ad esempio camminare un po’ di più, evitare l’ascensore, svolgere brevi sessioni di allenamento anche a casa, per fare la differenza.

E se sembra tutto un po’ punitivo, che va a scapito dei piaceri della vita, ricordiamoci due cose: la prima è la massima latina secondo cui ‘la virtù è nel mezzo’, e dunque non occorre diventare cyborg asettici e superdisciplinati ma basta il buonsenso, e la seconda che se il nostro cervello invecchia prima del tempo o sfuma nella demenza, a quel punto ci sarà ben poco da godersi.

Gli Stati Generali della Natalità, il tour organizzato dalla Fondazione per la Natalità per promuovere la ricerca di soluzioni per contrastare il calo demografico, fa tappa a Milano. Tra gli argomenti di cui si è parlato oggi, presso la sede della Regione Lombardia, le buone pratiche delle aziende.

Tra queste, Prénatal, marchio di PRG Retail Group e leader in Italia nel settore dei prodotti per l’infanzia, rinnova il suo supporto alla Fondazione a agli Stati generali, condividendo la necessità di mettere a fattor comune progetti concreti e organici a sostegno delle famiglie e della cultura della natalità.

Obiettivi che sono anche alla base del progetto Generazione G – Generazione Genitori – avviato dall’azienda nel 2023 in collaborazione con il Moige – Movimento Italiano Genitori – proprio per rispondere ai bisogni delle famiglie in difficoltà.

Un anno di Generazione G: i risultati

In dodici mesi, Generazione G ha raccolto oltre 800mila euro, grazie alle donazioni dei clienti e all’alleanza tra le insegne di PRG Retail Group (che oltre Prénatal comprende Toys Center, Bimbostore, FAO Schwarz) e del Moige e con partner come Chicco, Clementoni, Fater, MAM, Mattel e Okbaby. Questi fondi hanno permesso di:

• sostenere 264 famiglie fragili in 29 città italiane di 14 regioni, di cui oltre il 70% alla prima gravidanza. Tra queste, la Lombardia si distingue con 16 famiglie coinvolte: 6 a Milano e 10 a Monza e Brianza
• accogliere 52 nuovi bambini, di cui 3 in Lombardia, accompagnando i neogenitori con aiuti concreti – basket di beni di prima necessità – ed emotivi.
• costruire una rete di 53 genitori esperti che affiancano le famiglie, con focus sull’ascolto attivo, supporto alla salute e cura dei bambini, e incontri di gruppo.

A un anno dal suo lancio, la raccolta fondi continua a crescere e l’obiettivo di arrivare a 500 famiglie è quasi raggiunto.

Il Progetto sta inoltre restituendo una fotografia reale dei bisogni delle famiglie italiane, evidenziando come la mancanza di rete, le paure della genitorialità, il senso di solitudine, siano oggi ostacoli rilevanti alla natalità e alla nascita di nuovi genitori. Le richieste di supporto più frequenti includono:

• supporto emotivo e ascolto attivo (36%)
• incontri tra genitori (16%)
• cura e salute dei bambini (15%)
• incontri conoscitivi e di approfondimento (6%)
• coinvolgimento in attività civili e sociali (6%)
• accompagnamento alla nascita (5%)
• supporto nella gestione della casa e delle faccende domestiche (3%)
• proposte di attività di formazione e supporto alla ricerca del lavoro (2%).

E’ per questo che Generazione G non si limita agli aiuti pratici: promuove anche la coesione sociale tra le famiglie, offre opportunità di formazione e organizza attività speciali come gli incontri di vicinanza e, in questo periodo, i mercatini natalizi.

Parità di genere e sostegno alle lavoratrici

Altro aspetto fondamentale per incentivare la natalità è la conciliazione tra maternità e carriera. Anche in questo campo Prénatal è attiva, portando avanti specifiche politiche aziendali orientate a garantire pari opportunità. PRG Retail Group è infatti tra le prime società retail italiane ad aver ottenuto la Certificazione di Parità di Genere (UNI/PdR 125:2022).

Inoltre, l’adozione del “Codice di Autodisciplina di Imprese Responsabili in favore della maternità” promosso dal Ministero per la Famiglia, la Natalità e le Pari Opportunità assicura alle lavoratrici un supporto adeguato per affrontare le sfide della genitorialità senza compromettere le proprie opportunità professionali.

Per PRG Group l’impegno sulla parità di genere crea infatti un ambiente di lavoro equo e inclusivo, ma è anche un sostegno alle famiglie proprio perché favorisce un equilibrio tra lavoro e vita privata.